しばらく余計なアウトプットばかり書いていたら、実はできるようになってるんじゃね！？と思ったことがあったので書いてみます。 最近は調子が良い状態も長いけど、年1くらいではクラッシュしてます 実はこないだも12月に2週間ほど休んでしまいました。 職場…

働けずに収入が少ない時にやった事。 前回の収入編に引き続き、支出編です。 前回で、2021年の収支を例に話を進めてきましたが、もう一度。 収入 約32万円 支出 約71万円 と、収支ともに少なそうな感じでやり繰りをしてました。 支出は1人分の生活費で月平均…

タイトルの通りです笑 鬱になって働いたり辞めたりを繰り返してますが、 割と安定していた２０１８～２０２０年８月の間を除いてはぎりぎりの生活か赤字の生活でした。 （この期間に余力ができてよかった） 今思うと、苦しかったりもしましたが、勉強になっ…

本当に去年（2021年）は仕事が出来なかった。 頼まれてやった仕事がいくつかあるが、 ちゃんと出来たのは3〜4日で終わる仕事だけ。 期間内に終われば都合のいい時にやっていいと言われた薪割りの仕事も続かなくて、途中で体調を崩してリタイヤした。 もうお…

人疲れした時や、特に鬱の時にはメタルのような激しい音楽、明るい音楽がものすごく毒々しく聴こえてしまいダメでした。 そんな時によく聴いてた曲を集めてみました。 Sgt. 、Saxon Shore といったポストロックのバンド、 エレクトロニカ、ポスト・クラシカ…

おそらく初めて？ダメじゃない部分の話かと思います。自分がやってきた事の確認の為にも記しております。 今に始まった事ではないのですが、現実逃避の為に読書をしています。 体調の悪い時や、寝れなかった時は特にネガティブな考え方に支配されやすいので…

今回はネガティブに支配された状態で記しているので、 事実とは違うことを記している可能性は十分にあり得ます。（特に今回は）でも、自分がやってきた事の確認の為にも 一度、記しておきたかったのです。 さて、 何の話かと言うと、去年、2020年9月にぶっつ…

このブログに来てくれてありがとうございます。 まず始めに、 具体的なコロナウィルス（COVID-19）の話ではありません。 また、 政治云々の話が出てきますが その是非を問うものではありません。 結論から記すと、99%くらいの人が言いたいだけで、 （もしく…

この1年半ほど 順調に仕事が続いていたのが こないだの3月に途切れてしまった…。 連続してではないけど 合わせたら1ヶ月も休んでしまった…。今度こそ大丈夫！と思ってたので ものすごいショックで、 それを引きずったかのように 長引いてしまった。たかだか…

昨日、今日は仕事は休み。というわけで昨日は友人に飲みに誘われて札幌まで行ってました。それで、帰りは電車を一本乗り損ねまして。15分ほど後の次の電車に乗ってみたら、住んでる町まで帰る連結のバスがないではないですか…！？次のバスまで3時間ですよ笑…

とりあえず、仕事1ヶ月継続はクリア。 とりあえず、まぁまぁ元気。 1歩1歩進んでいるといえば聞こえは良いかもしれないが、たかだか1ヶ月、とも思ってしまう。・・・悪い癖ですね…苦笑「たかだか」と思うのは止めにしよう。こういうのを１つ１つ積み重ねてい…

仕事始めから4週間。 もうすぐ初給料です。 バイトなのでたかが知れた額でしょうけど、まだまだ調子は悪くならなさげ。 悪くなる前提か？おいおい、 とも思うが、そのほうがいいと思う。 少しは現実を見れるようになったのかもしれない。 さて、その小さな現…

三度目以上の話ですね。再び働き始めて1ヶ月。 難しい仕事ではないのですが、 早くも落ちる傾向が出てきてしまった。 きっかけは今までと同じで「余計なこと」を考え始めていること。 たかだかバイトなんですけどね…。 さてさて、この「余計なこと」から逃げ…

この頃は調子もよく、仕事も意外としっかりとこなせている。 まだ働き始めて3週間くらいなんですけどね…笑 というわけで色々と思うことも多いです。 さて、今回はすぐに鬱になってしまう原因が少しわかったかも知れない話。 それはとても残念な感じの話にな…

今回は具合が1番悪い時のことを記してみます。 わりと元気な時に読んでみると、 自分でも本当にアホみたいな話に感じます…苦笑 この3〜4年は具合が悪くなっては休み、 多少回復したら働き、 また具合が悪くなっては仕事を辞め… ということを何回も繰り返して…

実は高校までサッカーを10年ほどやっていました。 地区選抜にも選ばれたこともなく実績と呼べるものは何１つとしてないヘボなプレーヤーだった自分だが、色々なことをサッカーに置き換えると色々とわかる感じがしている。 ちなみに自分がいた地区の選抜は某…

鬱生活4年目にしても、長期的に働けずにすぐ鬱状態に戻ってしまうのは、自分の考え方や性格の影響がものすごいあると感じている。 「ものすごい」どころじゃないかも…苦笑 情報が溢れた社会で大変、何が正しいかわからん…とかの前に自分の考えること≒感情す…

堕ちてる人間は自分を信じないほうがいいかもしれない、と思った話です。 鬱と診断されてから何回めの再スタートなのか？？知り合いの話を聞くと躁鬱じゃないかと思っているのだが、もう3年以上経ち、仕事は3ヶ月とか半年とかで辞めてばかり。 しかし。 なん…

仕事休んでる日もけっこうあるのにこんなこと記していいのかわからないけど、 身体が動かない時でも手は動くことが多い。というよりは手は先に回復する、と言った方が的確です。そんな時は何もしないと、ただただ悪い方向に考えてしまうので、スマホで何かし…

さて、前の記事から10日しか経ってませんが 鬱モード突入です。 。。(〃_ _)σ∥仕事も休みがちになって3週間ほどになってしまいまして、今日も何とか出勤しました。さすがにそろそろ最後通牒くるかな…。 週4、休んだりしてますからね…。 さらに言えば、30にも…

鬱って、創造的自己破壊なんですって。 鬱になり、もがいて、復活して、いろいろ考えた結果、 鬱は創造的自己破壊だと思った | 村長ブログ このブログ記事は正直、クソ長い文章ですし、 なんかカッコいいこと言っているけど大丈夫なのかな？ とは思いました…

もうすぐ精神面で体調を崩してから丸2年になる。 今さらながら、自分の現状を見てなかったんだな、と思わされた。 アホみたいに聞こえそうですが、文字通りに体が動かなくなるんですよね。 それを踏まえないで 「ある程度は体調が良くなったから仕事しなき…

2014年に精神面で体調を崩してからというもの、 やっぱり何もできないんじゃないか、 何もできない人間は生きてていいんだろうか、 とすぐに思ってしまう。何があってそうなったとか、その時どう思ったとかはおいおい記そうと思うが、とてつもなく打たれ弱く…